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松本明子の便秘本を実践!ホントに解消するのか体操と料理をした!

 

 

 

こんにちわわ。管理人さんです。

今回紹介していくのは松本明子さんの

『腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました』

を読んで実践してみた感想を書いていきます。

 

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読み終えた感想。

スクリーンショット 2015-10-25 10.09.01

出典;Amazon

 

読み終えた感想としては、

『あ〜。その便秘あるあるマジわかる〜!』

という感じです。

 

松本明子さんは40年間も便秘に悩まされていて

物心ついた時から浣腸を手放せ無い生活をしていたんです。

 

そのせいで浣腸の効果は全く得られなくなり

なんと自分の指で便をかき出すこともあったんです。

 

そんな彼女が便秘を解消した!

と聞けば管理人も黙っては居られませんでした。

 

なにせ、管理人も便秘がひどく

極度の末端冷え性を患っています。

 

松本明子さんも同様にこの症状に悩まされ、

顔には吹き出物が頻繁に現れ。

 

なんと体臭がう◯この臭いにまでなっていたんです。

 

管理人はそこまで重症ではない?

と思っているのですが、

 

便秘だと気持ちが塞がってしまう。

そのために似た症状が出る。

 

という記載には納得できました。

 

というわけで、早速実践してみました。

 

便秘解消のために料理してみたよ。

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水溶性の食物繊維だとか

不溶性の食物繊維だとか・・・。

 

知るかそんなもん!って感じなので、

 

とにかく松本明子さんのやっていることを

丸パクりすりゃいいんでしょ?

 

というわけで早速食材を買って

実際に松本明子さんの食べている料理をしてみました。

(本の内容には著作権があるので詳しくは書けません。ぜひ購入しましょう)

 

はい、では

準備したものを紹介していきますね。

DSC_0295

  • カットわかめ
  • レタス
  • オクラ
  • ミニトマト
  • カスピ海ヨーグルト
  • たまねぎ
  • めかぶ(半額)
  • あおさ
  • りんご(レッドゴールド)

1回で使い切れ無いので

1食大体400円以内には収められます。

 

いや〜。見るからに便秘に良さそうなメンツですよね。

 

さあ早速調理・・・。

 

ということで、

たまねぎを切り始めました。

 

すると、たまねぎがこんな感じになりました。

DSC_0296

 

あっ、可愛い。

 

これなんか見覚えありませんか?

→リトルミイ

です。

 

なんか食べにくくなりますよね。

 

まあ、そんな出来事もありながら

なんとか料理が完成しました。

 

DSC_0297

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実食してみたよ。

 

 

うん。レタスを入れたから青臭くなるかも。

 

と思ったんですけど、

めかぶ わかめ あおさ

という海産物トリオの力によって

それが見事に打ち消されています。

 

そして、ネバネバパワーによって

食欲がそそれらます。

 

脇役のミニトマト

いいアクセントになりお口直しに良いです。

 

下に隠れているリトルミイ

たまねぎの辛さが混ざり合って

とっても美味しいです。

 

デザートのりんごはりんごでした。

 

カスピ海ヨーグルトは酸味があって粘り気が凄まじいです。

 

さて、効果の程は?

 

さあ、食べ終わったわけですが

うんちはまだ出ていません。

 

ただ・・・。

現在おなかがゴロゴロしています。

 

これ続けたら絶対でますわ。

 

体操の効果は?

 

体操の細かな内容については

購入者しか知らないことなので

詳しくはお伝えできませんが。

 

効きます。

 

実際に本を買った管理人は

動画で松本明子さんの体操を見ることができました。

 

たかだか1000円ちょっとの買い物で

悩まされ続けてきた便秘が治るわけですから

ぜひ購入してみることをオススメします☆

 

評価★★★(満点)

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