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食事法・ダイエット関連

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わたなべぽんのwikiまとめ!ダイエットやウォーキングの方法は?

わたなべぽんのwikiまとめ!ダイエットやウォーキングの方法は?

出典;Amazon

 

こんにちは、管理人さんです。

「スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました」

というコミックエッセイを読んだので

簡単に書評をしていきます。

 

作者である、わたなべぽんさんについても

簡単にまとめてありますので

購入の際の参考になれば幸いです。

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これは最強のダイエット法だと思う件とwiki

 

まず、この本を読んだ感想なのですが、

このダイエット法はダイエットの基本であり

くだらない◯◯ダイエットなんかよりも、最強の方法だと感じました。

 

そのダイエット法とは、

タイトルにもある通り美人の真似をするというものです。

 

実はこれってダイエットに限らずどの分野においても大切なことです、

 

大事なことのなので、もう一度言いますね。

 

大切なことです。

 

野球を上手くなりたいなら、その選手のフォームを参考にしますし、

短距離走で速く走りたいのならまずは早い人のフォームを真似る必要がありますね。

 

それと一緒で痩せるには

痩せている人の生活を真似るだけなんです。

 

本書ではその具体的な方法を細かく漫画を通じて伝えてくれていますので、

たいへんわかりやすく、面白い1冊です。

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デブはクズな件

 

ちょっと過激な見出しですが、

著者であるわたねべぽんさん自身も

太っている自分を客観的に見つめ直した結果、

自分の性格の悪さや情けなさに苦しんでいる様子が描かれています。

 

「敵を知り相手を知れば百戦危うべからず」

という孫子の兵法がありますが、

 

ここでいう敵は自分のことで、

相手とは体重ですね。

 

自分の体重がなぜ増えてしまったのか、

体質や遺伝のせいにしていては現状は全く変わりません。

 

わたなべぽんさん自身も、

太っていることを遺伝や体質のせいにしていましたが、

自分を知ることで適切なアプローチをとることができるようになり、

飛躍的に体重が減ったのです。

 

もし、あなたがデブならそれは、だれのせいでもなく、あなたの責任です。

 

ストレスや会社、あるいは家族のせいにするのはあなたの勝手ですが、

そんな甘ったれた考えだといつまでもデブのままです。

 

自分が知らず知らずの間に

デブ的思考に陥ってしまっていることの恐ろしさに気づくのは今です。

 

本書ではそういったデブあるあるについても

著者自身の実体験を踏まえて書いてあるのでたいへん面白いです。

 

実は管理人さんも現在よりも9キロ太っていた時期があります。

 

そんな管理人さんからしても

この本はとても共感できますし、

これを読めば痩せるマインドは確率されると断言できます。

 

厳しいことを言いますが、

この本を読んで痩せられなかったら

一生デブのままでしょうね^^

 

まとめと採点

 

まとめると、結局はデブはデブの行動習慣をしていて、

綺麗な人は綺麗な習慣をもっているというだけのこと、

それを本書では笑いを加えながら説明している。

 

点数は満点です、

この本はこれからも売れるでしょうね。

 

それでは。

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