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日比野佐和子の紫外線対策の内容がすごい!衝撃のダイエット法も暴露!

日比野佐和子の紫外線対策の内容がすごい!衝撃のダイエット法も暴露!

 

みなさん日比野佐和子さんはご存知ですか?

綺麗な方ですよね。

ですが過去の写真をみると

かなり太っていて顔もシミだらけだったんです。

 

今の彼女はそのときと比べ16キロ痩せたんです。

その方法、気になりますよね?

ということで調べてみました。

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紫外線による悪影響について!

 

しわやたるみの8割は紫外線が原因なんです!

 

実際に25年間トラックを

運転してきた人の顔が片側だけしわだらけになるという現象があるのですが

これを光老化と呼びます。

これは2013年フランスで発表された研究結果です。

 

そうなんです、

しわやしみは加齢や生活習慣が原因ではなかったんです。

がんも紫外線が原因!

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実は紫外線はがんの影響にもなります

 

  • 形が非対称
  • まわりがギザギザ
  • 黒くないホクロ
  • いびつな形

これらのホクロがあったら

お医者さんに診てもらってくださいとのこと。

 

ちなみにですが

薄毛も紫外線が原因なんです

紫外線を浴びると男性ホルモンが増えるので禿げるんです。

ですので男性陣も紫外線対策しましょうね( ´ ▽ ` )ノ

正しい日焼け止めの塗り方について!

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実は、肌に伸ばすのは違うんです。

刷り込むのも違うんです。

 

5点置きというのが正しいんです

額。両頬・鼻・顎に乗せて

指でポンポン乗せるようにするのです。

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お勧めアイテム!

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ズバリ!

 

イチゴと

ホットヨーグルトです!!

 

長時間外に出るときは、

でかける前にイチゴを1パック食べる。

塗り忘れなどで日焼けをしてしまったら、

ホットヨーグルトです。

 

40度から50度にすると乳酸菌が増えて

保湿効果や新陳代謝を助けるんですって。

紫外線対策をするとダイエットになるとは?!

 

 

日比野先生の話によると

紫外線に強い体を作る=自然に痩せる

若いうちは新陳代謝活発だからシミにならない

 

体の新陳代謝をあげるということは基礎代謝が上がる。

ということになって、自然に痩せていく。

ということでした。

注目のダイエット法は?

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16キロ痩せ、シミも無くなった。

そんな日比野先生の実際の対策方法やっぱり気になりますよね。

 

従来の紫外線対策って

紫外線を浴びないという消極的な対策でしたよね。

ですが日比野先生の対策は紫外線に負けない体を作るということなんです。

日比野佐和子さんは1日5食

 

実は1日5食!

これはアメリカのビバリーヒルズでも推奨されています。

こまめに分けて食べることで血糖値が上がりにくくなって

 

痩せやすくなるんです。

ちなみに1日の総摂取カロリーを超えないようにですよ?

ホワイトオムレツを食べる?

 

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ホワイトオムレツとは卵白のオムレツ

これをする意味はタンパク質を摂るということです。

タンパク質はお肌の修復に欠かせません。

3,お風呂上りに氷で首をマッサージ

 

首のまわりには代謝を上げる細胞が多いから。

温めた後に冷やすことで活性化されて

脂肪が燃えやすくなるのだとか!

ちなみに、その細胞を褐色脂肪細胞といいます

 

なんと首には93・5パーセント存在します。

ちなみに、やり方は

 

ペットボトルに8割の水を入れ凍らせて

それを首で転がすだけです

それを2〜3分冷たいと思う前に止めましょう

気持ちいいうちにやめましょうね。

 

以上です^^

わからない点があったらコメント下さいね( *`ω´)

 

 

では、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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押していただけると本当に嬉しいです^^

ではでは!

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